Pelota de equilibrio para entrenamientos eficaces El cojín de equilibrio no solo promueve una posición sentada activa, sino que también sirve como equipamiento fitness para realizar ejercicios sentado, de pie o tumbado. Gracias al relleno de aire, la bola de equilibrio crea una ...Pelota de equilibrio para entrenamientos eficaces El cojín de equilibrio no solo promueve una posición sentada activa, sino que también sirve como equipamiento fitness para realizar ejercicios sentado, de pie o tumbado. Gracias al relleno de aire, la bola de equilibrio crea una superficie dinámica que obliga a los músculos a realizar continuos movimientos de equilibrio.
Este tipo de entrenamiento fortalece los músculos profundos de la columna vertebral, reduce la tensión en la zona de la espalda y el cuello, además de mejorar el equilibrio y la coordinación.